Витамины

Чем опасен недостаток данного элемента?

Речь идет об обязательной консультации с врачом

Речь идет о В12

«На днях мы потеряли женщину, которую дети ни в коем случае не пускали в больницу. Сказали “мама, мы будем сами вас лечить”. К нам она поступила через 2-3 недели такого лечения с буквально “выжженным” иммунитетом. Мы сделали все, что могли, но этого уже было недостаточно».

Последствия могут быть «намного страшнее небольшого недостатка полезных элементов».

Также нужные витамины можно получить из сезонных продуктов

Врачи любят повторять: болезнь легче предупредить, чем лечить. И каждый работает с этой установкой по-своему. Кто-то закаляется, кто-то дважды в год пропивает витаминные комплексы, а кто-то налегает на БАДы, биологические активные добавки. Если два последних пункта про вас, обязательно досмотрите это видео до конца. В интервью Элладе Карибовой военный врач, токсиколог, медицинский блогер Алексей Водовозов объясняет главные моменты о витаминах, биодобавках и гомеопатии. Разберемся, есть ли какая-то польза от аптечных витаминов, что не так с биологическими добавками и о чем стоит помнить, если вы вдруг решили обратиться к гомеопатии. 00:00 Приветствие 00:30 Что такое настоящий авитаминоз и почему он не грозит россиянам? 02:20 Достаточно ли витаминов мы получаем из пищи? 03:20 “Если человек на жесткой диете - это дорожка к авитаминозу”. 04:33 Что не так с аптечными поливитаминами? 06:32 О витамине D. Правда ли россиянам не хватает солнца и всем нужно пить аптечный витамин D? 08:45 Сколько нужно находиться на солнце в день, чтобы пополнять запасы витамина D? 12:06 О ферритине. Усталость и слабость всегда говорят о недостатке железа в организме? 13:49 Нужно ли сдавать анализ “на витамины”? Что не так с этим анализом? 17:51 О БАДах. Что такое биодобавки, чем они опасны и какие биодобавки лучше обходить стороной? 21:43 Есть ли смысл здоровому человеку принимать БАДы? 26:30 Почему врачи назначают БАДы и препараты с недоказанной эффективностью? 29:55 “Бывает, что врач назначает биодобавки не совсем адекватным пациентам”. 33:04 Где и как проверить, что лекарство, назначенное врачом - не фуфломицин? 35:42 О гомеопатии. 37:29 Почему гомеопатические препараты иногда помогают? 41:02 О чем стоит помнить людям, увлекающимся БАДами, витаминными комплексами и гомеопатическими препаратами? #витамины #БАДы #гомеопатия

Что такое авитаминоз? Каковы причины и симптомы авитаминоза? Признаки авитаминоза. Чем авитаминоз отличается от гиповитаминоза?

Что такое витамин? Какие виды витаминов бывают? Витамины помогают при болезнях? Укрепляют ли витамины иммунитет? Почему комплексы витаминов могут быть опасны?

Летом хочется чего-нибудь легкого, но в тоже время сытного. Салат с авокадо - это отличная идея для легкого перекуса. Он получается очень вкусным, нежным, но сытным.

Яркое летнее настроение видно не только по погоде, но и по интересным рецептам. Сегодня мы предлагаем приготовить слоеный смузи из манго и киви. Он получается очень вкусным, охлаждающим и при этом полезным. А его яркий цвет поднимет настроение и порадует глаз.

Лимонное варенье - это не только вкусно, но еще и невероятно полезно. Оно будет дополнять любое ваше чаепитие зимой, и охладительные напитки - летом. Оно получается красивого янтарного цвета, очень ароматное и вкусное. Вы точно останетесь в восторге!

В преддверии новогодних праздников все время хочется чего-то необычного и интересного. Предлагаем вам приготовить мандариновый джем, который станет отличным дополнением к любой выпечки или вкусному семейному завтраку. Джем получаются очень вкусныv и с незабываемым послевкусием, а его аромат напомнит вам о приближающемся празднике.

Он получается очень вкусным, охлаждающим и при этом полезным.

Приятная на вкус смесь, которая активирует защитные силы организма.

Приятная на вкус смесь, которая активирует защитные силы организма.

Свежий витаминный салат с яблоком и овощами с приятным вкусом.

Витаминный салат для эффективных разгрузочных дней.

Интересный, вкусный, полезный и питательный салат для осеннего меню.

Полезный, вкусный, сочный, слегка пикантный салат для осени.

Полезный и вкусный напиток из тыквы, который готовится за считанные минуты.

Яркий и вкусный салат с куриными сердечками прекрасно подойдёт для повседневной трапезы и подарит хорошее настроение в холодный осенний день.