Детокс

Чем опасны диеты, основанные на соках или смузи? К чему может привести увлечение профилактическими клизмами и голоданием? Разбираемся, что не так с современным детоксом, который обещает укрепление здоровья и долголетие.

Многие пациенты не знают простых вещей, повторяют одни и те же ошибки и сами себе портят жизнь. Но чтобы понимать свой организм, избежать множества проблем и успешно взаимодействовать с врачом, вовсе не нужно штудировать медицинскую литературу. Медики назвали 10 вещей, которые желали бы вложить в голову каждому.

Всего пару мгновений и блендер превращает свежие фрукты и овощи в волшебный напиток - смузи. С помощью нашего пошагового рецепта приготовить сможет даже школьник! Напиток не только невероятно вкусный, но и очень полезный. Смузи из шпината и ананаса получается сладким, но не приторным, с приятной легкой кислинкой и ярким цветом.

Существуют два совершенно разных понятия детокса: тот, что практикуется научной медициной и тот, что выдуман шарлатанами. Как отличить одно от другого? 5 причин, почему врачи против самостоятельной чистки организма и здоровых, на первый взгляд, детокс-диет. Есть ли наиболее безопасная и эффективная детокс-диета?