Вкуснейшая форель в соево-медовом маринаде

Изысканное блюдо, которое подойдет для романтического или праздничного ужина. Соевый соус является постоянным атрибутом азиатской кухни. Хотим предложить вам замечательный рецепт нежной форели в пикантном соево-медовом соусе с чесноком. У вас получится невероятно вкусное блюдо, которое понравится всем гостям!
Фото Вкуснейшая форель в соево-медовом маринаде
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:


филе форели или другой красной рыбы – 200 г
соевый соус – 4 ст. л.
оливковое масло – 2 ст. л.
цветочный мёд – 1 ст. л.
чеснок – 1 зубчик
белый кунжут – щепотка
перец чёрный – по вкусу
перец чили – по вкусу

Приготовление:


    Филе форели на коже режем на куски и пока откладываем в сторону.
    Готовим маринад для рыбы: смешиваем в миске соевый соус, оливковое масло, мёд, перец  чили и чёрный. Выдавливаем в полученную смесь очищенный зубчик чеснока.
    Все тщательно перемешиваем.
    В форму для запекания выливаем полученный маринад и выкладываем в него нарезанную рыбу кожей вверх.
    Оставляем рыбу мариноваться на 30 минут при комнатной температуре.
    Затем переворачиваем рыбу, ставим форму с форелью в разогретую до 230 градусов духовку и запекаем около 12-15 минут.
    Вкуснейшая форель в соево-медовом маринаде готова, подаём её с зеленью и овощами по вкусу. По желанию сверху посыпаем рыбу кунжутом.

Приятного аппетита!

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
#красная рыба
#красная рыба в духовке
#лосось
#лосось в духовке
#мёд
#соевый соус
#форель
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии