Тыквенный витаминный коктейль

В тыкве содержится большое количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья, особенно для женского. В тыквенном соке содержится очень редкий витамин Т, который способствует образованию клеток крови - тромбоцитов и витамин А, который поддерживает здоровое состояние глаз. К тому же, тыква чемпион среди овощей по содержанию железа. Полезный и вкусный напиток из тыквы с морковью и апельсинами упокоит нервы, вернет сладкий сон, оздоровляя весь организм и даря молодость и красоту.
Фото Тыквенный витаминный коктейль
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:


мякоть тыквы 450 грамм;
апельсины 3 шт. (или 2 апельсина и 1 грейпфрут);
морковь 2 шт.;
мёд 3 ч.ложки или по вкусу;
корица щепотка.

Приготовление:


    Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать кубиками.
    Морковь очистить и нарезать произвольно.
    Апельсины очистить от кожуры и нарезать на несколько частей.
    Измельчить тыкву и морковь с помощью блендера.
    Из апельсинов выжать сок.
    Соединить овощное пюре с апельсиновым соком и взбить с помощью блендера до образования пышной однородной массы.
    Добавить мёд и корицу и ещё раз взбить.

    Готовый коктейль перелить в стаканы и сразу подавать.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#апельсины
#безалкогольные напитки
#зож
#морковь
#мёд
#напитки
#полезно
#полезный коктейль
#смузи
#тыква
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии