Видео-рецепт: Диетический яблочный пирог без муки, масла и яиц

Фото Видео-рецепт: Диетический яблочный пирог без муки, масла и яиц
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Диетический яблочный пирог без муки, масла и яиц

Очень вкусный и стильный десерт для всех, кто готовится к лету, просто следить за талией и соблюдает здоровый образ жизни. В нем никакой муки, яиц и масла. Только фрукты, орехи, корица и мед! Давайте питаться правильно, вкусно и полезно!

Ингредиенты:

Корж:


200г измельченных грецких орехов
12-15 измельченных фиников

Начинка:


5-8 фиников
3 яблока
1/2ч.л. воды
1ст.л. меда

+форма 20см

Приготовление:

1) Готовим корж: орехи и финики измельчить и перемешать. Финики предварительно очистить от косточек

https://img.anews.com/media/gallery/89382876/775668367.14

2) Утрамбовать в форму, формируя бортики. Закрыть заготовку пищевой пленкой и убрать в морозилку на 1-2 часа

https://img.anews.com/media/gallery/89382876/127697350.14

3) Готовим начинку: финики залить кипятком и оставить на 10-15 минут

https://img.anews.com/media/gallery/89382876/957813935.15

4) Слить кипяток, оставив немного

https://img.anews.com/media/gallery/89382876/791172977.16

5) Измельчить финики с небольшим количеством воды

https://img.anews.com/media/gallery/89382876/54504204.16

6) Яблоки почистить от кожуры, удалить плодоножку и нарезать кубиками. Сбрызнуть лимонным соком и перемешать, чтобы они не потемнели

https://img.anews.com/media/gallery/89382876/588943455.17

7) Перемешать с финиковой массой, медом и корицей

https://img.anews.com/media/gallery/89382876/375271808.17

8) Выложить яблоки в корж, вернуть десерт в морозилку еще на 45 минут и подавать!

https://img.anews.com/media/gallery/89382876/500949686.18

***

Приятного аппетита!

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
#без масла
#без муки
#без яиц
#видео рецепт
#вкусно и просто
#диетическая выпечка
#здоровый образ жизни
#зож
#идеи что приготовить
#к чаю
#как приготовить
#кулинарный мастер класс онлайн
#мир кулинарии
#низкокалорийный десерт
#правильное питание
#сладкое
#яблочный пирог
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии