Спанакоризо – рис со шпинатом по-гречески
Традиционное греческое блюдо из тушеного шпината с рисом.
Anews.com
около 2 лет назад

Обычный рис превращается в совершенно новое и вкусное блюдо, если приготовить его по-гречески: со шпинатом, зеленью и лимоном. Блюдо получается сытным, лёгким и полезным одновременно, с небольшой кислинкой и приятным ароматом. Спаконаризо можно подать на гарнир или как самостоятельное блюдо для вегетарианцев и людей, соблюдающих пост.
Ингредиенты:
рис 250 грамм;
шпинат 400 грамм;
тимьян свежий 2 веточки;
зеленый лук 2-3 веточки;
лук 1 шт.;
чеснок 2 зубчика;
лимон (сок и цедра) 2 шт.;
горячая вода 1 литр;
соль, перец по вкусу;
растительное масло для обжаривания;
сыр фета для подачи.
Приготовление:
Рис хорошо промыть и обсушить.
Шпинат и зелень помыть, обсушить и мелко нарубить. Если шпинат замороженный, предварительно разморозить.
Лимоны тщательно помыть горячей водой, снять цедру и выдавить сок.
Лук и чеснок мелко нарезать.
В глубокой сковороде или в казане разогреть растительное масло, добавить лук, чеснок и обжарить до прозрачности.
Добавить зеленый лук и тимьян и обжарить ещё 30-40 секунд.
Всыпать на сковороду рис и обжарить всё вместе 2-3 минуты, постоянно помешивая.
Влить на сковороду 1 литр горячей воды, довести до кипения и варить на слабом огне под крышкой в течение 15-25 минут до размягчения риса.
Добавить на сковороду шпинат, лимонную цедру, лимонный сок и проварить всё вместе 40-60 секунд, чтобы ингредиенты успели «подружиться», но не утратили своих полезных свойств.
Готовое блюдо снять с огня, посолить, поперчить, дать настояться в течение 10 минут и подавать, посыпав сыром фета. В постном варианте – не использовать фету.
Приятного аппетита!
0 комментариев
0 комментариев