Минтай под соусом в микроволновке

Простой и быстрый рецепт приготовления горячего рыбного блюда.
Фото Минтай под соусом в микроволновке
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Минтай – полезная и доступная рыба, которая идеально подходит для повседневного меню. При наличии необходимых продуктов, в течении получаса, можно приготовить вкусное и питательное основное блюдо, которое подойдет к любому гарниру.

Ингредиенты:


филе минтая 500 грамм;
сливочный сыр 120 грамм;
лимонный сок 2 ст.ложки;
соль, перец, специи (н-р, для рыбы) по вкусу;
укроп свежий или сушеный 2 ч.ложки.

Приготовление:


    Филе минтая очистить от возможных костей, промыть холодной водой и обсушить. По желанию, каждое филе нарезать на 2-3 части.
    Уложить рыбу в посудину, полить 1 ст. ложкой лимонного сока и оставить на 10-15 минут.
    Сливочный сыр размять и соединить с 1 ст.ложкой лимонного сока и укропом.
    Посыпать рыбу солью и специями и распределить сливочную массу поверх филе.
    Накрыть посудину с рыбой крышкой и запекать в микроволновке при мощности 800 Вт на протяжении 8 минут.
    Снять с посудины крышку и запекать ещё 3-4 минуты.
    Подавать с любым гарниром, соусом, салатом или свежими овощами.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#быстро и вкусно
#микроволновая печь
#минтай
#на обед
#на ужин
#рыба
#свч печь
#сливочный сыр
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии