Салат с капустой, морковью, яблоком и кукурузой - витаминная подзарядка!

Свежий витаминный салат с яблоком и овощами с приятным вкусом.
Фото Салат с капустой, морковью, яблоком и кукурузой - витаминная подзарядка!
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Сочный, вкусный, свежий и очень полезный салат отлично подойдёт для осеннего меню, станет прекрасным дополнением к основным блюдам или самостоятельным блюдом для лёгкого ужина. Капуста, морковь и кукуруза дополняются сладким яблоком, которое гармонично разбавит вкус овощей и сделает салат еще полезней.

Ингредиенты:


капуста свежая белокочанная 100 грамм;
кукуруза консервированная 70 г.
яблоко 0,5 большого или 1 среднее;
морковь крупная 1 шт.
лимонный сок 1 ч.ложка;
оливковое масло 2 ч.ложки;
соль, перец по вкусу;
свежая зелень для подачи.

Приготовление:


    Из консервированной кукурузы слить жидкость.
    Капусту тонко нашинковать.
    Морковь нарезать тонкой соломкой либо натереть на тёрке для моркови по-корейски.
    Яблоко очистить от сердцевины и семян и нарезать ломтиками либо натереть на тёрке.
    Смешать в миске все ингредиенты, добавить лимонный сок, оливковое масло, посолить, поперчить и перемешать.
    Украсить салат свежей зеленью и сразу подавать.

Приятного аппетита!

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
#быстро и просто
#витамины
#вкусно
#диета
#закуски
#консервированная кукуруза
#мало калорий
#на обед
#на ужин
#овощи
#правильный рецепт
#салаты
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии