Салат «Щётка» для похудения

Витаминный салат для эффективных разгрузочных дней.
Фото Салат «Щётка» для похудения
Facebook
ВКонтакте
share_fav

По утверждениям многих диетологов, употребление этого салата способствует очищению кишечника от шлаков и токсинов, хорошей работе желудочно-кишечного тракта и снижению веса. Разгрузочные дни с этим салатом пройдут комфортно и без ощущения голода. Большое количество сырой клетчатки очистит организм и позволит без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов.

Ингредиенты:


свекла сырая 1 шт.;
морковь сырая 1 шт.;
капуста белокочанная 3 листа;
репчатый лук маленькая головка 1 шт.;
несколько перьев зеленого лука;
зелень небольшой пучок;
лимонный сок 1 ч.ложка;
растительное масло (подсолнечное или оливковое) 1 ст. ложка.

Приготовление:


    Овощи тщательно помыть со щёткой. Если морковь и свекла молодые, не снимать кожуру.
    Листья капусты тонко нашинковать и слегка отжать руками.
    Морковь и свеклу нарезать тонкой соломкой либо натереть на тёрке для моркови по-корейски.
    Репчатый лук мелко нарезать.
    Зелёный лук и зелень мелко нарубить.
    Соединить в салатнице капусту, морковь, свеклу, лук и зелень, заправить растительным маслом и соком лимона.
    Не солить.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#витамины
#вкусно и просто
#для похудения
#зож
#мало калорий
#овощи
#полезно
#салаты
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии