Нежнейшие куриные рулетики с сыром

Куриные рулетики с сыром отлично подойдут для обеда или ужина.
Фото Нежнейшие куриные рулетики с сыром
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Если вы придерживаетесь полезного питания и следите за рационом - тогда смело можете записывать этот рецепт в свой кулинарный блокнотик. Начинка из шпината и сыра сделает эти рулетики полезнее, сочнее и вкуснее, а мясо курицы будет нежное и мягкое.

Ингредиенты:


куриное филе – 2 шт.
оливковое масло – 1-2 ст. л.
соль – по вкусу
чёрный молотый перец — по вкусу
твёрдый сыр – 100 г
свежий шпинат – 50 г
горчица – по вкусу

Приготовление:


    Разрезаем вдоль куриное филе, слегка отбиваем, смазываем с обеих сторон горчицей и оливковым маслом, добавляем немного соли и чёрного молотого перца по вкусу.
    Натираем сыр на тёрке.
    Выкладываем в центр филе горсть шпината и горсть тертого сыра, сворачиваем рулетиком, кладём в форму для запекания, смазанную оливковым маслом.
    Готовим куриные рулетики в разогретой до 180-190 градусов духовке около 25-30 минут.
    За 5-7 минут до готовности достаём рулетики и слегка посыпаем их сверху тёртым сыром.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#вкусно
#вкусное блюдо
#куриное филе
#куриное филе в духовке
#куриные рулетики
#куриный рулет
#курица
#сыр
#что приготовить на обед
#что приготовить на ужин
#шпинат
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии