Полезные овсяные роллы с бананом: видео-рецепт

Полезные овсяные роллы с бананом - идеальный вариант на завтрак, перекус или на десерт тем, кто следит за своей талией
Фото Полезные овсяные роллы с бананом: видео-рецепт
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Видео приготовления десерта:​

Ингредиенты:

  • 40г овсяных хлопьев
  • 40г семечек подсолнечника
  • 100г кураги
  • 1ст.л. лимонного сока
  • 1ст.л. меда
  • 1-2 банана

Приготовление:

  1. Овсянку и семечки слегка подсушить на сухой сковороде

  • Сложить их и курагу в блендер, измельчить

  • Выложить смесь в мисочку, добавить сок лимона и мед. Скатать из массы небольшой шарик, немного сплющить его раскатать в круг между двух листов пергамента

  • Выложить на получившуюся лепешку банан и завернуть рулет. Как следует его утрамбовать, завернуть его в пищевую пленку

  • Убрать в холодильник на 5 часов

  • ***

    Приятного аппетита!

    Подписывайтесь на наши статьи в Google News
    #видео рецепт
    #вкусно и просто
    #диета
    #диетический десерт
    #для худеющих
    #идеи на завтрак
    #к чаю
    #кулинарный мастер класс онлайн
    #мир кулинарии
    #на сладкое
    #низкокалорийное пирожное
    #овсянка
    #овсяные роллы
    #полезные роллы
    #пошаговые фото
    #с бананом
    #с подсолнечными семечками
    #с сухофруктами
    #что приготовить на десерт
    0 комментариев
    0 комментариев
    настройки
    скрыть комментарии
    Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии