Полезные овсяные роллы с бананом: видео-рецепт

Полезные овсяные роллы с бананом - идеальный вариант на завтрак, перекус или на десерт тем, кто следит за своей талией
Фото Полезные овсяные роллы с бананом: видео-рецепт
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Видео приготовления десерта:​

Ингредиенты:


40г овсяных хлопьев
40г семечек подсолнечника
100г кураги
1ст.л. лимонного сока
1ст.л. меда
1-2 банана

Приготовление:


    Овсянку и семечки слегка подсушить на сухой сковороде

https://img.anews.com/media/gallery/77928149/608168107.jpg


Сложить их и курагу в блендер, измельчить

https://img.anews.com/media/gallery/77928149/777894218.jpg


Выложить смесь в мисочку, добавить сок лимона и мед. Скатать из массы небольшой шарик, немного сплющить его раскатать в круг между двух листов пергамента

https://img.anews.com/media/gallery/77928149/764065429.jpg


Выложить на получившуюся лепешку банан и завернуть рулет. Как следует его утрамбовать, завернуть его в пищевую пленку

https://img.anews.com/media/gallery/77928149/452551791.jpg


Убрать в холодильник на 5 часов

https://img.anews.com/media/gallery/77928149/469461545.jpg

***

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#видео рецепт
#вкусно и просто
#диета
#диетический десерт
#для худеющих
#идеи на завтрак
#к чаю
#кулинарный мастер класс онлайн
#мир кулинарии
#на сладкое
#низкокалорийное пирожное
#овсянка
#овсяные роллы
#полезные роллы
#пошаговые фото
#с бананом
#с подсолнечными семечками
#с сухофруктами
#что приготовить на десерт
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии