Суп "Ешь и худей"

Рецепт для тех, кто сидит на диете или хочет сделать разгрузочный день. Если целый день кушать только один этот суп, можно сбросить до 2 кг живого веса.
Фото Суп
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Вкусный, на удивление сытный, полезный и низкокалорийный суп. Овощи для этого супа варятся недолго, таким образом сохраняя все полезные вещества. Находящиеся в супе калории быстро сжигаются, организм очищается, а чувство голода не наступает. Среди прочих достоинств этого супа то, что его можно кушать и в горячем и в холодном виде.

Ингредиенты:


сельдерей корневой 100 грамм;
морковь 3 шт.;
лук репчатый 3 шт.;
помидор 3 шт.;
перец болгарский 0,5 шт.;
сок томатный (лучше натуральный) 1 литр (+вода 100-150 мл.)
соль по вкусу, но лучше не добавлять.

Приготовление:


    Сельдерей, морковь и болгарский перец нарезать соломкой, лук нарезать полукольцами, помидоры нарезать дольками.
    Сложить все овощи в кастрюлю, залить томатный соком, разбавленным водой, и варить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь до слабого и варить ещё 10 минут.
    Снять суп с огня, накрыть крышкой и дать настояться 10 минут.

***

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии