Аппетитные оладьи из брокколи с сыром

Фото Аппетитные оладьи из брокколи с сыром
Facebook
ВКонтакте
share_fav

​Полезные оладьи с брокколи и сыром порадуют приятным вкусом и легкостью. При этом вы будете сытыми, а съеденное лакомство никак не скажется на фигуре.

Ингредиенты:


брокколи – 250 г
куриное яйцо – 1 шт.
пшеничная мука или манка – 70 г
твердый тертый сыр – 70 г
соль и смесь перцев – по вкусу


Приготовление:


    Брокколи моем, обсушиваем, разбираем на соцветия, затем отвариваем в подсоленной воде.
    Далее откидываем на дуршлаг и даём остыть.
    Затем измельчаем соцветия в блендере, но несильно, не до состояния пюре.
    Сыр натираем на тёрке.
    В глубокой миске взбиваем яйцо, затем добавляем муку, тёртый сыр, соль и смесь перцев.
    Затем добавляем брокколи, тщательно перемешиваем все ингредиенты.
    На сковороде разогреваем растительное масло.
    Формирует аккуратные оладьи и обжариваем их с обеих сторон. 

***

Приятного аппетита!


Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии