Лёгкая запеканка из куриной грудки, брокколи и цветной капусты

Фото Лёгкая запеканка из куриной грудки, брокколи и цветной капусты
Facebook
ВКонтакте
share_fav

​Вкусная и легкая запеканка из цветной капусты, брокколи и куриной грудки станет отличным ужином для большой семьи. Она насытит вас и подарит море удовольствия!

Ингредиенты:


куриная грудка – 150 г
сыр моцарелла – 150 г
брокколи – 150 г
цветная капуста – 150 г
яйца куриные – 4 шт.
лук зеленый – по вкусу​
соль, специи – по вкусу

Приготовление:


    Брокколи и цветную капусту разбираем на соцветия и варим в кипящей воде около 2 минут.
    Затем оставляем в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла.
    Сыр натираем терке, нарезаем курицу, зелёный лук мелко режем.
    В форму кладём слоями брокколи и цветную капусту, курицу, сыр моцарелла и зелёный лук.
    Взбиваем яйца со свежим молотым черным перцем и заливаем этой смесью запеканку.
    Распределяем яичную смесь равномерно.
    Готовим запеканку в духовке при температуре 190 градусов около 35-45 минут до образования золотистой корочки.

***
Приятного аппетита!

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии