Низкокалорийная окрошка

Фото Низкокалорийная окрошка
Facebook
ВКонтакте
share_fav

​Вы любитель вкусно покушать, но при этом хотите сохранить фигуру? Предлагаем вам приготовить окрошку, которая уж точно не прибавит вам лишних килограммов и освежит в жаркий день!

Ингредиенты:


яйцо перепелиное – 4 шт.
лук зеленый – 30 г
грудки куриные – 2 шт.
огурцы – 4 шт.
редис – 100 г
картофель (вареный) – 4 шт.
укроп (зелень) – 30 г
соль, горчица – по вкусу
кефир – 1 литр
минеральная вода – 1 литр

Приготовление:


    Отвариваем по отдельности яйца и куриные грудки.
    Затем яйца чистим и режем их на половинки. Куриные грудки, белки от трех яиц, огурцы, редис и картофель нарезаем и кладём в салатник.
    Затем добавляем мелко нарезанный зеленый лук и укроп, солим.
    Яичные желтки от 3 яиц перетираем с горчицей.
    Все ингредиенты перемешиваем, заливаем кефиром, смешанным с минеральной водой.
    Украшаем окрошку двумя оставшимися половинками яйца.

***
Приятного аппетита!


Подписывайтесь на наши статьи в Google News
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии