Вкусный и легкий салат с тунцом

Этот салат - настоящий заряд витаминов и сытности - то, что нужно в разгар лета. В нем идеально сочетаются все ингредиенты и складываются в превосходную композицию вкусов.
Фото Вкусный и легкий салат с тунцом
Facebook
ВКонтакте
share_fav

​Этот салат - настоящий заряд витаминов и сытности - то, что нужно в разгар лета. В нем идеально сочетаются все ингредиенты и складываются в превосходную композицию вкусов.

Ингредиенты:


тунец в собственном соку или в масле – 170 г
салат – 3-4 больших листа
помидоры – 2 шт.
сладкая кукуруза – 240 г
черные оливки без косточек – 170 г
оливковое масло и соль – по вкусу

Приготовление:


    Моем салатные листья и обсушиваем их на салфетке или бумажном полотенце.
    Сливаем из тунца жидкость и разминаем рыбу вилкой. Перекладываем тунец в салатник.
    Нарезаем помидоры ломтиками. Добляем помидоры в миску с тунцом, солим и перемешиваем.
    Нарезаем листья салата и кладем их в миску с тунцом.
    Из кукурузы сливаем жидкость и отправляем ее в салатник.
    Сливаем жидкость из оливок и добавляем их в салатник.
    Салат заправляем оливковым маслом и аккуратно перемешиваем.

***
Приятного аппетита!

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии