Весенний детокс-коктейль из яблок и шпината
Ярко-зелёный смузи обогатит ваш организм витаминами, минералами, антиоксидантами и аминокислотами. Употребляя такие напитки, можно сбросить пару лишних килограммов, а также улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
Ингредиенты:
молодой шпинат 2 пучка;
зеленое яблоко 1 шт.;
небольшой огурец 1 шт.;
вода (по желанию – соевое или миндальное молоко) 1 стакан;
лимонный сок 1-2 ч.ложки;
подсластитель (по желанию) – 1-2 ч.ложки;
кубики льда.
Приготовление:
Очистить огурец от кожуры, нарезать на кусочки.
Очистить яблоко от семян, нарезать.
Измельчить шпинат.
Смешать все ингредиенты и взбить в блендере до получения однородной массы.
Перелить коктейль в стакан и сразу подавать.
***
Приятного аппетита!
0 комментариев
0 комментариев
