Котлетки с куриным филе и творогом

Нежные куриные котлеты с творогом – и семья сыта и фигура под контролем.
Фото Котлетки с куриным филе и творогом
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:


Куриное филе - 500 г
Творог обезжиренный - 80 г
Лук - 1 шт

Белки - 2 шт

Желтки - 1 шт

Чеснок - 5 г

Петрушка - 1 ст. л

Овсяные отруби - 1 ст. л

Пшеничные отруби - 1 ст. л

Вода - 1 ст. л

Соль, перец - по вкусу


Приготовление:


    Для фарша филе измельчается с луком, чесноком и петрушкой.

    Смесь перекладывается в отдельную посуду и разбавляется творогом, желтком, отрубями, водой (не очень много),приправами.

    Взбитые белки также смешиваются с основой.

    Котлеты выпекаются до 30 мин.при 180 С.

***

Приятного аппетита!

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии