НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТВОРОЖНИК С КЛЮКВОЙ: видео рецепт
вкусное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой!
Видео приготовление легкой запеканки:
Ингредиенты:
- 400г обезжиренного творога
- 50г овсяной муки
- 1-2ст.л. фруктозы/меда/стевии/обычного или коричневого сахара
- 2 белка
- 1/2ч.л. разрыхлителя
- 100г замороженной клюквы (предварительно разморозить)
Приготовление:
Смешать миксером творог, муку, сахар, белки и разрыхлитель
Присыпать форму для выпечки мукой и выложить половину белковой массы
Выложить клюкву и остальную белковую массу
Поставить блюдо в разогретую до 170 градусов духовку на 35-40 минут
Подавать с обезжиренным йогуртом
***
Приятного аппетита!
0 комментариев
0 комментариев
