Брокколи, запеченная с яйцами и травами: видео-рецепт

вкусно и полезно. Таким блюдом можно заменить ужин или съесть его на гарнир. По желанию можно добавить тертый сыр за 10 минут до окончания выпекания.
Фото Брокколи, запеченная с яйцами и травами: видео-рецепт
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:


1 луковица
1 морковь
400г свежемороженной/свежей брокколи
4 яйца
соль,
сухие базилик и орегано (по вкусу)
100г тертого сыра (по желанию)

Приготовление:

1) Лук мелко нарезать и выложить в разогретое на сковороде масло, протушить в течение 2-3 минут. Добавить тертую на крупной терке морковь

2) Выложить зажарку в смазанную маслом форму

3) Предварительно размороженную брокколи/свежую выложить на зажарку

4) В миске взбить яйца с солью и приправами, выложить в овощам и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут. На 10 минут до окончания посыпать тертым сыром

Вот такая вкуснотища получается:

Приятного аппетита!

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
#anews еда
#брокколи запеченная с сыром и яйцом
#видео рецепт
#диета
#легкий ужин
#мир кулинарии
#низкокалорийный
#овощи из духовки
#полезные блюда
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии