Тушеная курица с овощами и горохом нут

Сегодня мы подготовили для вас рецепт очень вкусного и простого блюда. Курица получается нежной, мягкой и сочной, а овощи и горох придают этому блюду незабываемый аромат и удачно подчеркивают вкус.
Фото Тушеная курица с овощами и горохом нут
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:


Куриное филе 200 гр;
Нут отварной 300 гр;
Перец болгарский 2 шт;
Лук репчатый 1 шт;
Чеснок 2 зубчика;
Томатный сок ¾ стакана;
Красный молотый перец ⅓ ч. л;
Соевый соус 2 ст. л;
Соль, специи по вкусу.

Приготовление:


    Горох нут выкладываем в глубокую миску, заливаем водой, солим и оставляем на ночь.


    Утром горох промываем и отвариваем до готовности.


    Моем куриное филе и нарезаем мелкими кубиками.


    Достаем горшочки для запекания, выкладываем кусочки куриного филе.


    Чистим лук и нарезаем средними кусочками, выкладываем в горшочек.


    Перец нарезаем средними кусочками, чистим чеснок и мелко нарезаем. Добавляем в горшочек.


    Добавляем соль, специи, перец, нут и все перемешиваем.


    Выливаем томатный сок и соевый соус.


    Разогреваем духовку до 180 С и отправляем горшочки для приготовления на 40 минут.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#аппетитное блюдо
#быстро
#вкусно
#еда
#курица с овощами
#просто
#тушеная курица
#что приготовить гостям
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии