Слоеный смузи из манго и киви
Яркое летнее настроение видно не только по погоде, но и по интересным рецептам. Сегодня мы предлагаем приготовить слоеный смузи из манго и киви. Он получается очень вкусным, охлаждающим и при этом полезным. А его яркий цвет поднимет настроение и порадует глаз.
Anews.com
около 1 года назад
Ингредиенты:
Манго 1 шт;
Йогурт ¾ стакана;
Жидкий мед ¼ стакана;
Апельсиновый сок 2 ст. л;
Тертая цедра лайма ½ ч. л;
Киви 3 шт;
Кубики льда 2 стакана;
Зеленый чай 2 ст. л;
Молодой шпинат ½ стакана.
Приготовление:
Моем манго и нарезаем кубиками, выкладываем в блендер.
Добавляем ½ стакана йогурта, 2 ст. л. меда, апельсиновый сок и цедру лайма.
Взбиваем до однородной массы. Переливаем массу в 4 стакана, заполняя их на половину.
Моем чашу блендера и выкладываем в нее ¼ стакана йогурта, 2 ст. л. меда, нарезанный кубиками киви, зеленый чай, шпинат и кубики льда.
Взбиваем в пюре и аккуратно выливаем в манговую смесь, чтобы слои не смещались.
Готовый смузи сразу подаем к столу.
Приятного аппетита!
0 комментариев
0 комментариев
