Продукты, избавляющие от похмельного синдрома

Не хотите лекарств? Быстро вернуть вас к жизни могут и обычные продукты
Фото Продукты, избавляющие от похмельного синдрома
Facebook
ВКонтакте
share_fav

В голове играют барабаны, во рту пустыня, а то, что происходит в желудке лучше и вовсе не описывать… Если при всем этом вы не болеете и не ели ничего необычного, остается одно – это похмелье. Возможно, пару часов назад было весело, и вы переборщили с алкоголем, а теперь не знаете, как победить негативную реакцию организма? Советовать какие-то волшебные лекарства не будем, просто предлагаем вам список доступных продуктов и напитков, которые могут помочь в борьбе с похмельным синдромом.

ПИЩА НЕ ВРАГ

Если вам кажется, что приём пищи после бурной ночи не самая лучшая идея, сначала попробуйте воплотить ее в жизнь. Ведь, при похмелье наш организм, как никогда нуждается в питательных продуктах, которые содержат белок, углеводы, полезные жиры и витамины.

Начните хотя бы с бананов, они богаты калием, а после алкогольных излишков тело чувствует его недостаток, и вам от этого плохо. Съесть фрукт – идеальный вариант, чтобы восполнить запасы, кроме того, природа наградила бананы способностью облегчать изжогу и тошноту. Хорошо поднять уровень калия может и авокадо.

https://img.anews.com/media/gallery/111066537/706448284.jpg

Если вам нравится идея бороться с похмельем чем-нибудь сладеньким, тогда не забудьте запастись арбузом. В его мякоти много жидкости, которая содействует выведению токсинов из организма, восстанавливает водно-солевой баланс, а натуральные сахара в составе придадут сил.

https://img.anews.com/media/gallery/111066537/329103733.jpg

Крекеры, как это не удивительно, тоже могут взбодрить вас. Особо не оказывая влияния на желудок, углеводы из продукта повысят уровень сахара в крови, а это поможет вам быстрее бороться со слабостью.

https://img.anews.com/media/gallery/111066537/316420638.jpg

Добавьте к крекерам немного меда и у вас получится уже суперлекарство. Высокое содержание фруктозы снижает интенсивность симптомов похмелья. Одно небольшое исследование среди 50 взрослых даже показало, что мед значительно увеличивает скорость выведения алкоголя из организма.

https://img.anews.com/media/gallery/111066537/217365485.jpg

Если вы готовы на небольшие кулинарные подвиги, то приготовьте овсянку. Она содержит сложные углеводы, которые обеспечивают равномерное выделение сахара в кровь.

https://img.anews.com/media/gallery/111066537/404408968.jpg

Это уже начинает походить на наш классический завтрак, но яйца тоже придутся кстати. Продукт содержит аминокислоты, которые помогают организму разрушать токсичные побочные химикаты, оставшиеся в организме при расщеплении алкоголя.

https://img.anews.com/media/gallery/111066537/429381185.jpg

Неплохим вариантом будет и куриный суп. Данные о том, почему популярное средство от гриппа или простуды работает в случае похмелья, разнятся. То ли оттого, что там много натрия, то ли от витаминов и минералов в составе. В общем, работает – и это главное.

https://img.anews.com/media/gallery/111066537/570894193.jpg

А если хочется изыскано бороться с неприятными симптомами, то обратите свое внимание на лосося. Жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами. Вещества отлично борются с воспалительными процессами, а поскольку алкоголь их провоцирует, то употребление лосося или другой жирной рыбы может стать хорошим способом ослабления симптомов похмелья.

https://img.anews.com/media/gallery/111066537/347899038.jpg

НАПИТКИ

Если все-таки, как говорится – «в горло ничего не лезет», то начните хотя бы с напитков. Вода вообще должна стать вашим лучим другом. Алкоголь – тот еще мастер выводить из организма жидкость, кто, как не вода, поможет восстановить баланс.

https://img.anews.com/media/gallery/111066537/811071040.jpg

Если ситуация произошла на отдыхе, то пользуйтесь возможностью – пейте кокосовую воду. Она богата калием и магнием.

Принесет пользу и томатный сок, он защищает печень от повреждений, а когда, как не после алкогольной ночи, трудолюбивый орган нуждается в дополнительной поддержке.

https://img.anews.com/media/gallery/111066537/264131049.jpg

Не забудьте и о рассоле, самое родное и понятное «лекарство» содержит вещества, облегчающие похмелье. Только при употреблении соблюдайте дозу – не больше 1 стакана.

Чай с имбирем, конечно, не спасёт вас от всех симптомов, но вот с тошнотой точно успешно справится.

https://img.anews.com/media/gallery/111066537/674415842.jpg

Будьте здоровы!

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
#алкоголь
#алкоголь в крови
#алкоголь в организме человека
#алкоголь и еда
#алкогольное опьянение
#алкогольные лайфхаки
#алкогольные напитки
#арбуз
#банан
#бананы при похмелье
#вода
#головная боль
#еда при похмелье
#еда при тошноте
#как лечить похмелье
#лечение похмелья
#первая помощь
#похмелье
#продукты от похмелья
#рассол
#тошнота
#чай от тошноты
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии