Зелёный смузи со шпинатом и ананасом
Всего пару мгновений и блендер превращает свежие фрукты и овощи в волшебный напиток - смузи. С помощью нашего пошагового рецепта приготовить сможет даже школьник! Напиток не только невероятно вкусный, но и очень полезный. Смузи из шпината и ананаса получается сладким, но не приторным, с приятной легкой кислинкой и ярким цветом.
Ингредиенты:
- яблоки «Голден» 2 штуки;
- шпинат 50 г;
- стебель сельдерея ½ штуки;
- огурцы ½ штуки;
- лайм или лимон ¼ штуки;
- ананас ⅓ штуки;
- авокадо ½ штуки;
- лёд 150 г;
Приготовление:
- Начинаем готовить зелёный смузи по рецепту правильного питания: чистим лайм или лимон и ананас и яблоко, нарезаем всё вместе с сельдереем крупными произвольными кусками.
- В соковыжималку выкладываем несколько кусков яблока, затем плотно укладываем шпинат, огурец, сельдерей и лайм или лимон, сверху добавляем еще несколько кусков яблока и выжимаем сок.
- Выжимаем сок из оставшихся яблок и ананаса.
- В блендер кладём очищенное авокадо, лёд, заливаем смесь приготовленным соком и измельчаем в течение 45 секунд.
- Зелёный смузи со шпинатом и ананасом по вкусному рецепту дня готов.
Приятного аппетита!
0 комментариев
0 комментариев
