Зелёный смузи со шпинатом и ананасом
Всего пару мгновений и блендер превращает свежие фрукты и овощи в волшебный напиток - смузи. С помощью нашего пошагового рецепта приготовить сможет даже школьник! Напиток не только невероятно вкусный, но и очень полезный. Смузи из шпината и ананаса получается сладким, но не приторным, с приятной легкой кислинкой и ярким цветом.
Anews.com
около 1 года назад
Ингредиенты:
яблоки «Голден» 2 штуки;
шпинат 50 г;
стебель сельдерея ½ штуки;
огурцы ½ штуки;
лайм или лимон ¼ штуки;
ананас ⅓ штуки;
авокадо ½ штуки;
лёд 150 г;
Приготовление:
Начинаем готовить зелёный смузи по рецепту правильного питания: чистим лайм или лимон и ананас и яблоко, нарезаем всё вместе с сельдереем крупными произвольными кусками.
В соковыжималку выкладываем несколько кусков яблока, затем плотно укладываем шпинат, огурец, сельдерей и лайм или лимон, сверху добавляем еще несколько кусков яблока и выжимаем сок.
Выжимаем сок из оставшихся яблок и ананаса.
В блендер кладём очищенное авокадо, лёд, заливаем смесь приготовленным соком и измельчаем в течение 45 секунд.
Зелёный смузи со шпинатом и ананасом по вкусному рецепту дня готов.
Приятного аппетита!
0 комментариев
0 комментариев
