Смузи «Витаминный заряд»

Ингредиенты на 2 порции:

• банан 1 шт.;
• мандарины 2 шт. или 1 большой апельсин; 
• свежевыжатый апельсиновый сок 1 стакан;
• семена чиа 1 ч. л.;
• натуральный йогурт без добавок 1 стакан;
• финикии без косточек 3-4 шт.;
• молотая корица ½ ч. л.;
• натёртый корень имбиря ½ ст. л.;
• ванильный экстракт (по желанию) ½ ч. л.;
• кокосовое масло (по желанию) ½ ст. л.

Приготовление:

1. Банан чистим, нарезаем на небольшие кусочки.
2. Апельсин или мандарины чистим, разбираем на дольки.
3. Взбиваем нарезанный банан, апельсин и сок в блендере до получения однородной густой массы.
4. Добавляем к смеси финики, йогурт, корицу, имбирь и кокосовое масло (по желанию) и перемешиваем все ингредиенты снова.
5. Добавляем в смесь семена чиа и убираем полученный смузи в холодильник на ночь или несколько часов.
6. Смузи «Витаминный заряд» готов.

Приятного аппетита!