Рагу из баранины с абрикосами
Ещё повара древней османской кухни знали, что блюда, приготовленные с фруктами (абрикосами, айвой, гранатом, вишней), помогают усваиваться тяжелой пище и способствуют сжиганию жиров. Благодаря содержащейся во фруктах кислоте, даже жёсткое мясо получается сочным, мягким и очень вкусным. Сочетание баранины, абрикосов и ароматных специй понравится многим и приятно удивит даже гурманов. Блюдо несложное в приготовлении: блеснуть перед родными или гостями сможет даже начинающий кулинар.
Ингредиенты:
баранина мякоть (в идеале – молодой ягнёнок) 800 грамм;
мука 3 ст. ложки;
лук 2 шт.;
острый зелёный перец 1 шт. или по вкусу;
абрикосы (свежие или консервированные) 10 шт.;
сок половины лимона;
овощной или мясной бульон 500 мл;
имбирь кусочек 1 см;
шафран щепотка;
кориандр в зернах 5-10 шт.;
соль, чёрный перец по вкусу;
растительное масло для обжаривания;
розмарин или другая зелень для подачи.
Приготовление:
Баранину сполоснуть, обсушить и нарезать кусочками небольшого размера.
Муку и смешать с солью и чёрным перцем.
Обвалять кусочки мяса в смеси муки, соли и перца.
В казане разогреть растительное масло, добавить мясо и обжарить со всех сторон до подрумянивания.
Лук и зелёный перец мелко нарезать и обжарить на отдельной сковороде.
Когда мясо обжарится, добавить в казан лук с зелёным перцем, залить всё 1 стаканом бульона и тушить на среднем огне.
Оставшийся бульон подогреть, добавить в него щепотку шафрана и дать настояться в течение 5-10 минут, пока бульон не станет оранжевым от шафрана.
Имбирь натереть на тёрке.
Кориандр растолочь в ступе.
Добавить в казан к баранине настоявшийся бульон, имбирь и кориандр, довести до кипения и тушить под крышкой на слабом огне почти до готовности мяса в течение 20-30 минут (в зависимости от жесткости и «возраста» баранины).
Абрикосы разделить на половинки и извлечь косточки.
Из половины лимона выдавить сок.
Добавить в казан абрикосы и лимонный сок и тушить ещё 15-20 минут.
Подавать, украсив свежей зеленью, с любимым гарниром, например, варёным рисом, булгуром или кус-кусом.
Приятного аппетита!
***В холодное время года блюдо можно приготовить с курагой. Получиться не менее вкусно.
0 комментариев
0 комментариев
