Рагу из баранины с абрикосами

Ещё повара древней османской кухни знали, что блюда, приготовленные с фруктами (абрикосами, айвой, гранатом, вишней), помогают усваиваться тяжелой пище и способствуют сжиганию жиров. Благодаря содержащейся во фруктах кислоте, даже жёсткое мясо получается сочным, мягким и очень вкусным. Сочетание баранины, абрикосов и ароматных специй понравится многим и приятно удивит даже гурманов. Блюдо несложное в приготовлении: блеснуть перед родными или гостями сможет даже начинающий кулинар.
Фото Рагу из баранины с абрикосами
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:


баранина мякоть (в идеале – молодой ягнёнок) 800 грамм;
мука 3 ст. ложки;
лук 2 шт.;
острый зелёный перец 1 шт. или по вкусу;
абрикосы (свежие или консервированные) 10 шт.;
сок половины лимона;
овощной или мясной бульон 500 мл;
имбирь кусочек 1 см;
шафран щепотка;
кориандр в зернах 5-10 шт.;
соль, чёрный перец по вкусу;
растительное масло для обжаривания;
розмарин или другая зелень для подачи.

Приготовление:


    Баранину сполоснуть, обсушить и нарезать кусочками небольшого размера.
    Муку и смешать с солью и чёрным перцем.
    Обвалять кусочки мяса в смеси муки, соли и перца.
    В казане разогреть растительное масло, добавить мясо и обжарить со всех сторон до подрумянивания.
    Лук и зелёный перец мелко нарезать и обжарить на отдельной сковороде.
    Когда мясо обжарится, добавить в казан лук с зелёным перцем, залить всё 1 стаканом бульона и тушить на среднем огне.
    Оставшийся бульон подогреть, добавить в него щепотку шафрана и дать настояться в течение 5-10 минут, пока бульон не станет оранжевым от шафрана.
    Имбирь натереть на тёрке.
    Кориандр растолочь в ступе.
    Добавить в казан к баранине настоявшийся бульон, имбирь и кориандр, довести до кипения и тушить под крышкой на слабом огне почти до готовности мяса в течение 20-30 минут (в зависимости от жесткости и «возраста» баранины).
    Абрикосы разделить на половинки и извлечь косточки.
    Из половины лимона выдавить сок.
    Добавить в казан абрикосы и лимонный сок и тушить ещё 15-20 минут.
    Подавать, украсив свежей зеленью, с любимым гарниром, например, варёным рисом, булгуром или кус-кусом.

Приятного аппетита!

***В холодное время года блюдо можно приготовить с курагой. Получиться не менее вкусно.

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#абрикосы
#горячие блюда из баранины
#курага
#мясо с фруктами
#османская кухня
#рагу из баранины
#турецкая кухня
#тушеная баранина
#что приготовить на праздник
#что приготовить на ужин
#шафран
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии