Салат "Для талии" с пекинской капустой

Полезный, вкусный, низкокалорийный салат с пекинской капустой, фруктами и орехами не только насытит и поднимет настроение, но и сохранит стройной вашу фигуру. Сочные хрустящие листочки пекинской капусты отлично сочетается с фруктами и орехами, а заправка на основе лимонного сока придаёт салату приятную кислинку.
Фото Салат
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:


капуста пекинская 250 грамм;
яблоко зеленое 1 шт.;
апельсин 1 шт.;
орехи грецкие 4 шт. (или другие орехи – арахис, кешью);
лимонный сок 2 ч.ложки;
мёд (или сахар) 0,5 ч.ложки;
соль щепотка (по желанию).

Приготовление:


    Пекинскую капусту мелко нарезать и сложить в салатницу.
    Апельсин очистить от кожуры и белой плёнки и нарезать дольками. Лучше делать это над блюдом, чтобы сок попадал сразу в салат.
    Яблоко очистить от сердцевины и семян и нарезать соломкой.
    Грецкие орехи измельчить.
    Соединить лимонный сок с мёдом (или сахаром) и перемешать.
    Соединить все ингредиенты, полить заправкой и хорошо перемешать.
    По желанию, немного посолить.

Приятного аппетита!

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
#лёгкие салаты
#простые рецепты
#салат с апельсинами
#салат с пекинской капустой
#салаты
#салаты с грецкими орехами
#что приготовить на ужин
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии