Мандариновый смузи
Всего пару мгновений и блендер превращает свежие фрукты в волшебный напиток - смузи. Он не только невероятно вкусный, но и очень полезный. Мандариновый смузи получается в меру сладким, с приятной кислинкой и ноткой нежности, а банан добавит ему особенного вкуса и яркого аромата. То, что нужно для всей семьи!
Ингредиенты:
- мандарин 2 шт.;
- банан 1 шт.;
- молоко 1 стакан;
- йогурт — ⅓ стакана;
- мёд — 1 ч. л.;
- ванилин или ваниль по вкусу
Приготовление:
- Чистим банан, нарезаем его небольшими кусочками и кладём их в морозилку на 20 минут.
- Чистим мандарины.
- Затем загружаем в блендер очищенные мандарины.
- Добавляем туда кусочки замороженного банана.
- Наливаем молоко, добавляем йогурт, мёд и ванилин или ваниль.
- Взбиваем полученную смесь на максимальной скорости 30 секунд.
- Мандариновый смузи готов.
Приятного аппетита!
0 комментариев
0 комментариев
