"Гибель мозга". Блогер решил спать 5 часов в день. Вот, что из этого вышло

Парень решил провести эксперимент над своим телом. Он не предполагал, чем все закончится.
Фото
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Многие ли из нас задавались вопросом, действительно ли нужно спать по 7-8 часов каждую ночь? Среднестатистический человек так и спит - без перерывов. Но существуют различные типы полифазного сна - сна с короткими промежутками.

Благодаря такому методу люди могут отдыхать несколько раз в течение дня, тем самым затрачивая на сон меньше времени. Один из наиболее популярных форм полифазного сна - "График Убермана". Следуя этому методу человек спит шесть раз в день по 20 минут.

То есть, на сон уходит всего 2 часа, и на протяжении всей жизни можно "сэкономить" себе 20 лет на бодрствовании. Но этот вариант называют одним из наиболее экстремальных форм сна.

В ходе поисков идеального варианта блогер изучил доклады Джексона Нексипа - автора методик по полифазному сну. В итоге он выбрал такой же сон, что и Джексон - спать 4,5 часа ночью и дважды днем по 20 минут.

Самыми сложными, по словам парня, были первые 2 дня. Уже к началу второго дня ему сложно было получить заряд энергии, блогер перестал заниматься спортом и ему было тяжело закончить привычную дневную рутину.

На 3 день у парня начала замедляться реакция на раздражители и появились проблемы с памятью. Блогер стал испытывать отсутствие креативности, повысилась раздражительность.

К концу 4 дня он охарактеризовал свое состояние как "гибель мозга" и сообщил, что ничего не может сделать.

Пятый день поразил всех, кто знал об эксперименте, своей странностью. Парень не мог никак сосредоточиться и постоянно смеялся.

​На седьмом дне эксперимент был закончен. Подводя итоги блогер предупредил, что не рекомендует такой вариант сна. Либо же, по его предположениям, он ему просто не подошел.

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#новости
1 комментарий
1 комментарий
настройки
скрыть комментарии
James Shower:
Я сплю по 5,5 часа уже 20 лет. Раньше 2 ночи не ложусь. Пока сума не сошел)))) Это все индивидуально. Свой организм безусловно надо изучить, но такие эксперименты ставить без присмотра медицины нельзя. Мои привычки формировались постепенно ни один год. Это все равно что испытать простому человеку перегрузку в 10G. Последствия - инсульт в 99 процентах и смерть.
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии