Все средства хороши: продукты, которые помогут избавиться от прыщей

Имеется множество продуктов, провоцирующих у человека появление прыщей. Однако существуют и те, что напротив помогают избавляться от угревой сыпи, очищая кожу. Именно о них ниже и пойдет речь.

Инжир

Данный фрукт содержит значительные объемы магния, что позволяет вернуть коже гладкость. Кроме того, инжир заметно снижает активность сальных желез, а еще благодаря нему кожа приобретает бархатистость.
Авокадо

Этот плод имеет неимоверное количество положительных свойств, поэтому его непременно стоит включить в рацион. Более того, авокадо помогает в борьбе с угревой сыпью, поскольку в нем содержатся витамины C и E.
Коричневый рис

Еще один полезный продукт, которым многие пренебрегают. Фактически, он служит своего рода абсорбентом, а также источником клетчатки для организма. Такое блюдо отлично отразится на состоянии кожи и поможет в ее очищении.
Брокколи

Отнюдь не всем приходится по душе брокколи, что связано с его вкусом. Продукт в себя включает целый комплекс таких витаминов, как K, A и Б. Кроме того, он отлично очищает кожу от прыщей и обеспечивает ее быстрое оздоровление.
Семечки

Важно подчеркнуть, что речь идет прежде всего о тыквенных семечках. Все дело в том, что указанный продукт является источником цинка, о чьей пользе для кожи не приходится спорить.
Чай

Достаточно эффективное средство для борьбы с проблемной кожей, особенно если речь идет о зеленом чае. Последний содержит большое количество катехинов, являющих собой особые химические элементы, помогающие избавляться от акне.
Морепродукты

В рыбе имеется достаточно белков, являющихся худшей “карой” для прыщей. Это не только позволяет в короткие сроки очистить кожу, но еще и освежит ее. Особенно стоит обратить внимание на форель, где содержатся имеющие антибактериальный эффект жирные кислоты, а также на устрицы, вмещающие цинк.
Овсяная каша

Еще один отменный и полезный продукт, который тоже достаточно неплохо проявил себя в борьбе с акне. Кроме того, безусловным плюсом станет доступная цена овсянки и огромное количество положительных свойств.