Как встретить достойную старость?

Если вы молоды, то это не значит, что сейчас не нужно думать о своем будущем. Сделайте сейчас все, что в ваших силах, чтобы не столкнуться с голодной пенсией.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

1. Относитесь к своему организму как к тому, что прослужит вам еще как минимум полвека. А это значит, что нужно отказаться от всех вредных привычек, начать заниматься спортом, есть витамины и перейти на правильное питание. 

 2. Йога очень полезна для людей любого возраста. Многие 50-летние женщины выглядят на 35 лет как раз благодаря этому виду спорта. Ваше тело становится гибким, крепким и упругим.

3. Не заставляйте себя делать то, что вам не нравится - это принесет лишь стресс, который значительно сокращает годы вашей жизни. Живите по-максимому, получая от каждого дня положительные эмоции и энергию. Кстати, позитивный настрой тоже играет очень важную роль. 

4. Относитесь к своим родителям так, как хотели бы, чтобы ваши собственные дети и внуки относились к вам. Приучайте своих детей к заботе о ближнем, показывая это на собственном примере. Покажите, как вы сами относитесь к своим маме и папе, чтобы ваш ребенок в будущем брал с вас пример. 

5. Не забывайте развиваться. Читайте книги, изучайте новые области науки, которые раньше вам были чужды. Только постоянное напряжение головного мозга обеспечит вам старость без болезней нервной системы. 

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#новости
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии