10 невероятных свойств персиков, о которых вы не знали
Сезон персиков официально открыт уже несколько недель, и отказать себе в этом питательном и очень вкусном фрукте просто невозможно! Представляем 10 причин, почему персики просто необходимо включить в свой рацион.
1. Они помогают очистить организм
В персиках содержится пектин, вещество способствующее выведению шлаков и токсинов из организма. Именно поэтому этот фрукт невероятно полезен для кишечника и желудка.
2. Масло для кожи
Вы, наверное, хорошо знаете о том, что масло из персиковых косточек очень полезно для кожи. Все потому что в персиках содержится множество ценных кислот, которые улучшают качество кожи.
3. Худенькие сладкоежки
Персики прекрасный вариант для тех, кто любит сладкое, но следит за своей фигурой. Несмотря на отменные вкусовые качества в них содержится очень мало сахара, а соответственно и калорий.
4. Молодость и увлажнение
Персики отлично увлажняют кожу изнутри, это препятствует преждевременному старению.
5. Активация аппетита
Если у вашего ребенка нет аппетита, дайте ему перед едой половинку персика. Все дело в том, что персики стимулируют выработку желудочного сока, чем самым активируя аппетит.
6. Тромбы в сосудах
Полезные вещества в персиках помогают предотвратить образование тромбов.
7. Сердечно-сосудистая система
В персиках содержится много кальция и калия, поэтому этот фрукт необычайно полезен для сердечно-сосудистой системы.
8. Помощь почкам
Персики очень полезны для почек как у взрослых, так и у детей, так как оказывают мочегонный эффект.
9. Борьба со стрессом
Вкусный фрукт содержит магний в избытке, что поможет избежать стресса и стабилизирует психическое состояние.
10. Красивые волосы
Персики очень полезны для красоты волос. В них содержится много калия, магния, цинка и железа, а также витамины В9 (фолиевая кислота) и витамин С.