Ученые выяснили, какой продукт есть на ночь, чтобы не толстеть

Исследователи из Флориды провели эксперимент, в ходе которого установили, что можно есть на ночь, чтобы не набирать лишний вес. Оказалось, что благодаря сложному белку творог не только не дает человеку поправляться, но и позволяет сжигать жиры даже во сне.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ученые из университета штата Флорида установили, что употребление творога перед сном помогает снизить количество жира в организме.

Эксперимент и результаты

Исследователи провели эксперимент, участники которого за 30-60 минут до сна съедали порцию творога. Все участники были старше 20 лет.

Эксперимент показал, что творог ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья и восстанавливает мышечный тонус, как после тренировок, так и в том случае, если человек ведёт не очень активный образ жизни, говорится в результатах исследования, опубликованных в British Journal of Nutrition.

Ученые объяснили, что в твороге содержится сложный белок казеин, который нормализует обмен веществ в организме. Он также увеличивает термический эффект пищи, следовательно организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне.

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#новости
19 комментариев
19 комментариев
настройки
скрыть комментарии
показать все
Сабирова Гульшат:
Что бы блондинке съесть, чтобы похудеть? ))
Вошь Ядрена:
Творожку на ночь.
Со сметанкой.
Шорох:
Пиндоучёные из г.вна печёные. Как всегда ))>>
Ярославович:
Разжиревшим жителям США на ноччь не есть , а сосать...) Уголок подушки..
Кулаков Владимир:
И не только:))
Шорох:
Гг))
+
+
Сабирова Гульшат:
Творог на завтрак, пирожное в полдень, мороженое на ночь..
Рекомендую.
Кулаков Владимир:
А мясо ✌
Сабирова Гульшат:
Мясо в обед..
Ярославович:
На фото.. Гнидос вшиндует на работо.)))
DerMondenWind:
Очередной пиндосский бред. А чё не сыр есть? В нём казеина в 3 раза больше.
Исламов Ринат:
Это уже 1000 лет было известно, эстонские учёные что ли
Модератора Совесть:
Ярославович+ с вибратором не расставаясь:))
Советских Союз:
Только в России нет творога в магазине. Есть творожный продукт, который продают под видом творога, сделанный из пальмового масла. В прочем, как и остальные молочные продукты.
лохматый леха:
Ппц новость))) какие они на х..й учёные если это знаю даже я)))
Шорох:
Гг)) ЖИДкий полное пузо долларов "насосал" ))>>
Яковлев Александр:
Публикация оплачена компанией"Домик в деревне")))))
Елохин Олег:
Кто занимается и так это знают, только от него пузо полное, а жрать все равно охота
Деркач Алла:
Когда уже посоветуют как потолстеть?
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии