Иммунная система - что это такое? Что такое иммунитет? Как укрепить иммунитет?

Что такое иммунная система? Как формируется иммунитет? Как можно укрепить иммунитет?
Фото Иммунная система - что это такое? Что такое иммунитет? Как укрепить иммунитет?
Depositphotos
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Иммунная система – это объединение специальных органов и клеток, которое защищает наш организм от чужеродных веществ, бактерий, вирусов. Она работает на основе специальных клеток (лимфоцитов), которые созревают в центральных органах иммунной системы. К этим органам относятся:

  • красный костный мозг – в нём образуются клетки крови и незрелые клетки, участвующие в иммунных реакциях. Красный костный мозг находится внутри некоторых костей;

  • вилочковая железа (тимус) – еще один центральный орган иммунной системы. Здесь иммунные клетки созревают и превращаются в Т-лимфоциты, которые уничтожают болезнетворные бактерии.

Созревшие клетки переносятся и сохраняются в периферийных органах:

  • селезёнка – здесь хранятся здоровые клетки крови лейкоциты. Уничтожает старые или поврежденные клетки крови;

  • лимфатические узлы – создают лимфу. Это прозрачная жидкость, с помощью которой иммунные клетки разносятся по всему телу человека. В лимфатических узлах кроме Т-лимфоцитов хранятся еще В-лимфоциты, задача которых – распознавать недружелюбные организмы и распространять сигнал о появлении инфекции. Кроме этого они образуют антитела (иммуноглобулины) – белки, способные «прилипать» к микробам и убивать их.

Т-лимфоциты делятся на несколько разных видов:

  1. Т-киллеры – убийцы чужеродных клеток, бактерий, вирусов.

  2. Т-хелперы – помогают В-лимфоцитам передавать информацию о «чужаках».

  3. Т-супрессоры – регулируют силу иммунного ответа.

Иммунный ответ – что это?

Иммунный ответ – это действие иммунных клеток на чужеродные организмы.

Принцип работы иммунного ответа прост и состоит из нескольких этапов:

  1. В тело человека попадает антиген – чужеродный организм. Он разносится и размножается в кровеносной, лимфатической системах;

  2. Иммунная система обнаруживает вредителей, против них включаются защитные механизмы. В-лимфоциты выделяют специальные антитела, которые блокируют антиген;

  3. Для каждого антигена иммунная система вырабатывает свое антитело. Они подходят друг к другу как «ключ к замку», что делает антитело бесполезным в борьбе с другими антигенами;

  4. Все виды Т-лимфоцитов активизируются и помогают в устранении «чужака»;

  5. Антитела связываются с антигенами и устраняют его. Оставшиеся антитела запоминают антиген и остаются в организме, что предотвращает повторную инфекцию. Это состояние и называется приобретением иммунитета.

Что такое иммунитет

Иммунитет – это сопротивляемость или невосприимчивость организма к чужеродным веществам, вирусам, инфекциям.

Существует несколько видов иммунитета. Они имеют свою ступенчатость. По происхождению в организме иммунитет подразделяется на:

  • врождённый – это иммунитет, доставшийся нам от родителей. Он передаётся генетически. Возможна передача не только устойчивости к некоторым болезням, но и предрасположенность к другим, например, сахарному диабету, онкологическим заболеваниям;

  • приобретенный – иммунитет, который человек получает в течение всей жизни.

Приобретенный иммунитет делится на естественный и искусственный.

Естественный иммунитет вырабатывается при рождении и кормлении младенца молоком матери. Ведь с молоком в организм малыша попадают готовые антитела от мамы.

Также в течение жизни после перенесенных заболеваний остаются антитела, которые помогают не заболеть снова.

Искусственный иммунитет, в свою очередь, разделяется на:

  • активный – образуется после введения вакцины, содержащей ослабленных или убитых возбудителей. Организм активирует иммунную систему и вырабатывает на них антитела, что помогает человеку не заболеть в будущем;

  • пассивный – в организм вводят лечебную сыворотку крови, которая содержит готовые антитела.

Причины снижения иммунитета

Есть много факторов, снижающих работу иммунитета:

  • алкоголь и курение;

  • неправильное питание, жесткие диеты;

  • длительный стресс и короткий сон;

  • нехватка витаминов;

  • отсутствие физических нагрузок;

  • экологическая обстановка.

Как укрепить иммунитет

Чтобы не болеть, важно укреплять свой иммунитет. Для этого необходимо:

  • хорошо питаться – организму необходимо в достаточных количествах получать витамины и питательные вещества;

  • отказаться от вредных привычек, курения и алкоголя;

  • высыпаться, что поможет организму восстановиться и накопить силы;

  • заниматься спортом, двигаться;

  • избегать стрессовых ситуаций или относиться к ним более спокойно.

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#знания
#иммунитет
#иммунная система
#как повысить иммунитет
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии