Что такое Pole Dance: особенности, направления. Кому можно и нельзя заниматься Pole Dance

Pole Dance – это танцевальное направление, в котором хореография сочетается с элементами акробатики. Трюки выполняются на специальном шесте – пилоне. Из-за того, что пилон используется в эротическом танце, многие путают пол-дэнс со стриптизом. На самом деле, это в первую очередь спорт. В нём нет пошлости и вульгарности, а каждое занятие – полноценная тренировка.

Фото Что такое Pole Dance: особенности, направления. Кому можно и нельзя заниматься Pole Dance
Depositphotos
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Какие есть виды Pole Dance и чем они отличаются

В пол-дэнс есть несколько основных направлений. Их выделяют в зависимости от соотношения танца и трюков.

  1. Pole Art

Здесь хореография и акробатика сочетаются в равных пропорциях. Сложность элементов не имеет значения, но есть одна особенность: у каждого танцора — свой образ. Исполнитель должен не просто показать номер, но и продемонстрировать актёрские способности. Арт — самое зрелищное направление пол-дэнса, это настоящий спектакль в танце. Здесь важны режиссура, музыкальное сопровождение и костюмы.

Кому подходит: артистичным натурам, которые хотят попробовать всё сразу.

  1. Pole Sport

Это направление почти целиком состоит из трюков. Pole Sport претендует на место в составе Олимпийских игр. К номерам предъявляются строгие требования: обязательные элементы, ограничения на число касаний пола танцором. Запрещена эротика в движениях и костюме, одежда спортсменов должна быть нейтральной.

Кому подходит: спортсменам, для которых победы и физическая форма важнее танца.

  1. Exotic Pole Dance

Exotic Pole Dance на 80% состоит из хореографии. Обычно это партерная техника, когда движения выполняются на полу. Пилон используется для поддержки и связок между элементами. Это единственный вид пол-дэнса, для которого понадобятся туфли на высоком каблуке.

Кому подходит: тем, кто любит пробовать новое и выходить из зоны комфорта.

Кто может заниматься Pole Dance

Танцевать Pole Dance может каждый вне зависимости от пола или возраста. Одно занятие заменит вам поход в спортзал, так как во время него задействуются все группы мышц. Уже через несколько занятий тело подтягивается, а кожа становится эластичнее.

Однако есть ряд заболеваний, с которыми заниматься не рекомендуют. К ним относятся:

  • нарушения работы нервной системы;
  • эпилепсия;
  • заболевания позвоночника;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • психические расстройства;
  • болезни суставов;
  • бронхиальная астма.

Даже если вы здоровы, стоит проконсультироваться со врачом, прежде чем принимать решение.

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
#знания
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии