Мурашко раскрыл секрет жизни до 100 лет

Он призвал жить по распорядку 10-летнего ребенка

Фото Мурашко раскрыл секрет жизни до 100 лет
Фото: РИА Новости
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Министр здравоохранения Михаил Мурашко рассказал, как дожить до 100 лет. По его словам, необходимо придерживаться распорядка дня «десятилетнего ребенка», а также отказаться от вредных привычек. Большую роль в продлении жизни, по мнению министра, играет питание.

«Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет десятилетний ребенок, — та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака», — заявил Мурашко.

Чиновник добавил, что к распорядку необходимо относиться со «сдержанностью, мудростью» и действовать по принципу «здоровьесберегающего поведения». При этом министр не уточнил, каковы шансы у среднестатистического работающего человека выйти на «детский» распорядок, и не влияют ли на долголетие дополнительные факторы — например, экология в российских городах.

Добавим, что самому Мурашко сейчас только 54 года. Доктор медицинских наук в прошлом работал врачом-акушером-гинекологом в Коми, защитил кандидатскую по тому же направлению, а позднее возглавлял кафедру акушерства и гинекологии.

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#здоровье
#новости
#Михаил Мурашко
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии