Врач рассказала о рационе, помогающем избежать стремительного старения

Мнением поделилась главный внештатный гериатр московского депздрава Надежда Рунихина

Фото Врач рассказала о рационе, помогающем избежать стремительного старения
Фото: РИА Новости
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Главный внештатный гериатр московского депздрава Надежда Рунихина раскрыла секреты рациона возрастных людей, которые помогут избежать стремительного старения, передает РИА «Новости».

Главные компоненты – кальций, микроэлементы, витамин D, белок; также пища должна быть калорийной.

Рунихина подчеркнула, если пожилой человек не получает достаточно калорий, витаминов и белка, то разовьется синдром мальнутриции – дефицита питания, что приведет к стремительному старению. Также нарушится подвижность, упадет иммунитет, сократится мышечная ткань.

Гериатр напомнила, что возрастным людям каждый день нужно употреблять минимум 1 грамм белка на 1 килограмм веса.

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#еда
#здоровье
#мнение врача
#новости
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии