Нутрициолог назвала самый полезный суп

Специалист рекомендует сочетать растительные и животные белки

Фото Нутрициолог назвала самый полезный суп
Фото: shutterstock.com
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Не стоит ограничивать себя только растительными или только животными белками, уверена нутрициолог Ольга Деккер. Она рекомендует регулярно есть супы и миксовать в них полезные продукты. Об этом она рассказала телеканалу "Звезда", а также назвала самый полезный суп.

Лидером среди первых блюд Деккер считает чечевичный суп, так как он богат белками.

"Пусть они растительные, там всего 12 аминокислот, но мы также можем добавить в этот суп животные источники белка, такие как мясо", — пояснила она.

Вторыми по полезности нутрициолог назвала овощные супы на мясном бульоне. Летом их можно готовить из свежих овощей, а зимой подойдут и замороженные.

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
#здоровье
#новости
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии