Названо главное правило приема витаминов
Речь идет об обязательной консультации с врачом
Диетолог Нурия Дианова назвала главное правило приема витаминов в беседе с каналом «360». По ее словам, самоназначением витаминов заниматься нельзя, нужно проконсультироваться с врачом и сдать назначенные им анализы.
Небольшой недостаток витаминов, который выявит исследование, можно восполнить курсом соответствующих препаратов. Пить витамины постоянно не стоит, максимум - два месяца.
Дианова подчеркнула, лечебную дозу любого витамина можно принимать только при заметном дефиците. Также нужно держать прием препаратов на контроле, регулярно сдавая анализы.
Медик напоминает, что содержание витаминов во фруктах и овощах зависит от времени их хранения в магазине, если они долго лежали на полках, польза от них минимальная.
