Ученые сообщили о вредных последствиях отказа от ужина

По мнению японских исследователей, это грозит ожирением

Фото Ученые сообщили о вредных последствиях отказа от ужина
Фото: Depositphotos
Facebook
ВКонтакте
share_fav

По мнению японских исследователей, отказ от ужина ради похудения может, наоборот, грозить ожирением, пишет New York Post.

Исследование шло три года. Ученые наблюдали за несколькими десятками тысяч человек, часть которых ужинала в привычном режиме, а остальные пропускали вечерний прием пищи. Участники второй группы в долгосрочной перспективе, как показал эксперимент, быстрее набирали лишний вес.

Как считают ученые, отказ от ужина провоцирует неконтролируемый аппетит из-за сильного чувства голода. Потому важно питаться сбалансированно, без резких изменений рациона, считают врачи.

Добавьте нас в источники Яндекс.Новости
#еда
#здоровье
#мнение ученых
#новости
#ожирение
0 комментариев
0 комментариев
настройки
скрыть комментарии
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии