Диетолог дала советы, как сделать новогодние блюда более полезными

Также не рекомендуется с утра 1 января доедать салаты

Фото Диетолог дала советы, как сделать новогодние блюда более полезными
depositphotos.com
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Диетолог Ирина Дядикова дала советы, как разнообразить и сделать более полезными традиционные новогодние блюда, которые бывают достаточно тяжелыми, чтобы не страдать после застолья проблемами с ЖКТ.

Врач рассказала «Российской газете», что индейку стоит заменить на маленькую запеченную с яблоками утку. Также можно запечь в духовке красную рыбу, этот вариант подойдет и тем, кто соблюдает пост.

Колбасу в "Оливье" стоит заменить на отварную куриную грудку или говядину, а вместо майонеза использовать йогурт без наполнителя.

Картошку в "Селедке под шубой" рекомендуется заменить яблоком, а в качестве заправки использовать смесь яичного желтка, лимонного сока и растительного масла.

Доедать салаты утром 1 января диетолог категорически не советует. Лучшим блюдом после праздничного застолья станет легкий бульон.

Ранее сообщалось, что средняя стоимость 2 кг традиционного новогоднего салата "Оливье" в РФ составляет 357 рублей, это на 8,5% дороже прошлогоднего показателя.

Подписывайтесь на наши статьи в Google News
#еда
#здоровье
#мнение врача
#новости
#новый год
1 комментарий
1 комментарий
настройки
скрыть комментарии
Sergey Nikolaev:
Бабушки доедая голубей записывают.
Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии