Психологи рассказали о причинах "предновогодней депрессии" у россиян
Главным негативным фактором становится надуманная необходимость подведения итогов года
Главной причиной "предновогодней депрессии" у россиян становится надуманная необходимость подведения неких итогов года. Специалисты подчеркивают, что это явление носит сезонный характер и не считается психологическим заболеванием, передает ТАСС.
По мнению психологов, жители страны в большинстве не могут объективно оценить произошедшие перемены в их жизни, найти в них позитивные моменты, и впадают в уныние.
Специалисты рекомендуют не смотреть на все пессимистично, не считать, что год потерян зря, и избавляться от "комплекса отличника" - любые неудачи стоит воспринимать как обычное житейское событие.
Еще один совет - перестать стараться успеть за год все на свете, часть дел, которые не касаются безопасности жизни и здоровья, вполне можно отложить.
