Диетолог рассказала, для кого опасны мандарины
От них стоит отказаться людям с лишним весом
Ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, диетолог Ольга Григорьян рассказала RT, кому вредно есть много мандаринов. По ее словам, чрезмерное употребление этих цитрусовых может представлять опасность для аллергиков, людей с ожирением, диабетиков и людей с желудочно-кишечными заболеваниями.
Диетолог отмечает, что мандарины содержат большое количество фруктозы и являются лидерами по содержанию простых углеводов, которые легко усваиваются.
От мандаринов стоит отказаться из-за большого количества сахара с ним людям с лишним весом. В крайнем случае, есть не больше двух штук в день. Этот лимит касается и детей.
У аллергиков мандарины могут спровоцировать крапивницу, ринит или даже удушье. Людям с воспалениями ЖКТ грозит обострение недугов.
